Bien-être · Oméga-3
Oméga-3 : comment en trouver dans ses repas au quotidien ?
Poissons gras, huile de colza, noix : repères officiels, recettes rapides, semaine type, solutions sans poisson et précautions pendant la grossesse.
Auteur
Gérard Mendes
rédaction des articles pratiques Bien-être
Gérard Mendes rédige les articles pratiques Bien-être de Pépin d'Famille : comment utiliser au quotidien les produits présentés dans nos guides.
Articles
Bien-être · Créatine
Comment prendre la créatine au quotidien ?
Mesurer 3 g, la mélanger au bon moment, jours de repos, phase de charge ou non, déplacements, effets à connaître : un mode d’emploi pratique et prudent.
Bien-être · Huile de coco
Huile de coco en cuisine : quelles recettes, et à quelle fréquence ?
Granola, cookies, curry, légumes sautés : recettes pour cuisiner l’huile de coco, la doser, remplacer le beurre et savoir quand l’utiliser.
Bien-être · Aloe vera
Aloe vera au quotidien : comment l’utiliser sur la peau et en boisson ?
Gel cosmétique, après-soleil, boisson, plante en pot : comment utiliser l’aloe vera, quoi lire sur l’étiquette, quand consulter et ce qu’il faut éviter.
Bien-être · Collagène
Collagène au quotidien : comment le prendre, et qu’en attendre ?
Café, smoothie, porridge, gélules : préparer une poudre de collagène sans grumeaux, idées simples et ce que dit vraiment la réglementation européenne.
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Curcuma en cuisine : comment l’utiliser au quotidien ?
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